冬季乾養保健－angelinesalon的部落格

冬季乾養保健

冬季皮膚癢天氣冷才發作，遇寒則加重，暖和則減輕。皮膚乾燥、乾癢，有脫皮、紅疹的症狀，抓痕明顯，越抓越癢。冬季所引起的皮膚癢乃是風寒、血虛、缺水所引起。由於我們的身體為防止體熱的過分發散，使得血液循環減緩，以致表皮血液循環欠佳，皮脂腺退化、油脂分泌減少，無法有效滋潤皮膚。冬季汗腺分泌減少、皮脂表面角質層含水量降低而出現龜裂，遇乾冷空氣易敏感而癢不停。冬季皮膚癢，經常在抓癢處呈現魚鱗癬樣皮膚，乾燥並有落屑之現象。

對於冬天所引起的皮膚癢，應該如何來治療改善呢？癢的原因主要是皮膚乾燥以及血液循環欠佳所引起，因此最重要的是維持皮膚滋潤，並減少角質層的水份及脂肪散失。洗澡時避免使用肥皂，及使用太熱的水洗澡，並盡量減少沐浴之次數，以免水分及脂肪因熱而過度流失。為了避免皮膚水分的蒸發，應當提高室內濕度，或在室內放置一盆水，以保持室內溼度並降低溫度。此外當皮膚過度乾燥時，可敷用一些油性化妝品或乳液來改善皮膚乾燥的情況，許多溫和的濕潤劑都可以使用，簡單而常用的有綿羊油和身體乳液。這些還可形成一層薄膜，防止水分蒸發。