口罩悶出痘，出油更嚴重？醫：別碰地雷底妝，3招搶救危肌2020/05/15 · 作者 / 莊盈彥 · 出處 / 商周出版
連日超過30℃高溫又長時間戴口罩，因臉頰爆痘、冒粉刺等而上皮膚科門診求助的人不少。研究指出，氣溫每上升1℃，皮膚排油量就增加10％；而且夏天還伴隨出汗、戴口罩呼吸時又產生水蒸氣，又油又水的狀態，讓痘災戶叫苦連天。多年來鑽研青春痘、痘疤治療的莊盈彥醫師，教你從每天彩妝保養的細節裡，避開地雷成分，有效防範惱人紅痘生成。
粉刺與青春痘的區別，就在於發炎反應是否存在。由於沒有發炎，所以不會紅腫，摸起來就是表皮下面有一顆一顆的感覺。但很多微小粉刺（microcomedones）會導致之後的發炎性青春痘，我偶爾會在門診看到額頭、下巴與臉頰長了密密麻麻內包型粉刺的病人。這類病人光靠藥物無法快速得到控制，需要立刻使用口服藥調整才行。
大顆的內包粉刺我建議請專業人士清理出來，因為光靠藥物代謝過慢；但若是一般鼻頭、額頭上的小粉刺，靠藥物與正確清潔其實都會正常代謝。自行用粉刺夾處理常會擠壓過度，提高留疤風險。
過多皮脂腺分泌會引起發炎反應，如何避免油脂把毛孔塞住長痘痘，可以試著從日常生活中3個面向開始做起：
5化妝品含致癌石棉 食藥署要求下架美國FDA及加拿大health Canada近日發布之國際化粧品警訊，國內製造「Claire's Eyeshadows」、「Claire's Compact Powder」、「Claire's Contour Palette」、「JoJo Siwa Makeup Set」、「City Color Cosmetics Contour Effects Palette 2 Contour, Bronze, Highlight」等五款化妝品，疑似含有石棉類成分，可能造成健康危害，食品藥物管理署（下稱食藥署）已要求業者將疑似違規之產品暫停販售並將產品下架，同時責成所轄衛生局加強查察，並呼籲消費者如有相關產品應立即停用，並勿自國外、網路或其他通路商購買該產品使用。
食藥署表示為保障國人使用化粧品安全，已將石綿（Asbestos）列為化粧品禁止使用成分；另公告化粧品及其滑石粉原料，不得檢出石綿（Asbestos）成分。凡化粧品經檢出含禁止使用成分者，涉違反化粧品衛生安全管理法依法處新臺幣2萬元以上5百萬元以下罰鍰，並得按次處罰。
《改善額頭皺紋》老化、習慣皺眉、視力不好常瞇眼看東西 易生抬頭紋《改善額頭皺紋》老化、習慣皺眉、視力不好常瞇眼看東西 易生抬頭紋
作者： 【記者蘇湘雲、陳敬哲／台北報導】 | 台灣新生報 – 2013年9月2日 上午12:00
隨著年紀越來越大，皮膚膠原蛋白逐漸流逝，臉上的細紋也慢慢浮現，令人感到惱怒，尤其額頭的抬頭紋不但明顯還難以遮掩，是許多人惱怒的來源，杜絕皺紋一定要趁年輕，減少過度誇張的表情，一旦出現動態抬頭紋，可能就需要借肉毒桿菌素放鬆肌肉，當固定紋路出現，就比較難挽救。
書田診所皮膚科主治醫師徐嘉琪表示，額頭肌肉走向是垂直的，出力收縮時，表層皮膚會成波浪狀，大多數在肌肉放鬆時，皮膚會回復平整，年紀漸長膠原蛋白流逝，紋路會越來越明顯，大約二十至三十歲，就會出現明顯的動態紋路，大多只要施打肉毒桿菌素，放鬆緊繃的肌肉，紋路就不會出現。
到了四十至五十歲，皮膚彈性已不如以往，皮膚因長期受到肌肉拉扯，很容易導致疲乏出現永久紋路，此時除放鬆肌肉外，還可能需要使用玻尿酸，填補皮膚流失的膠原蛋白，大致可以維持六個月至一年，無法長效維持，最好的方法還是延緩細紋出現，放鬆肌肉減少誇張表情，平時做好皮膚保養，減少膠原蛋白流失。
當「好皮膚美女」超簡單！睡前這樣保養皺紋、暗沉絕不找上門當「好皮膚美女」超簡單！睡前這樣保養皺紋、暗沉絕不找上門！
美女就算底子再好，沒有保養身上的光環也會逐漸變淡，年紀增長就會開始出現細紋、皺紋，到底要怎麼保養才能全身上下都不留下一絲歲月的痕跡？只要在睡前做足這些功課，你也能保有青春、美麗的肌膚。
1 解決皺紋和細紋
DR.WU粉餅 驗出重金屬鋇民視 – 2014年4月17日 上午11:00
美妝龍頭DR.WU3月才和國際精品LV集團合作進軍中國，沒想到旗下粉餅卻被驗出含有重金屬鋇，比環保署公告的污水排放容許值高出6倍，品牌創辦人吳英俊醫師下午親上火線，鋇是一種礦物質，含微量鋇是正常現象，不過腎臟科醫師警告，吸入過多的鋇，會傷害肝腎。
【早安健康／張承宇報導】遍布人體內的微血管，是運送養分、氧氣、排除體內廢物的重要管道，而微血管老化不但會影響體內健康，就連外表的皺紋、斑點都會隨之增加！想要去皺除斑、讓全身微血管恢復健康，就試試日本內科醫師推薦的「肉桂豆漿」，每天兩杯幫身體抗老化！
日本愛媛大學醫學部副署醫院內科醫師伊賀瀨道也在健康節目中指出，除了夏天強烈的紫外線會讓皮膚容易長皺紋、斑點，微血管老化也是導致皮膚問題的元凶之一。微血管需要負責運送養分、氧氣給肌膚，並同時將細胞排出的二氧化碳、老廢物質回收，一旦老化，即可能會讓運送給肌膚的養分、氧氣不足，並讓老廢物質難以被回收，造成皺紋、斑點等問題。而且根據研究，人到了45歲左右，微血管就會開始逐漸老化。
日本石原Clinic副院長石原新菜也表示，眼睛周圍微血管也相當密集，一旦微血管的健康狀況不良，就可能造成眼睛疲勞、飛蚊症、視力降低等，還會使淚液分泌減少，造成乾眼問題。因此，如果微血管血液流動能夠恢復正常，就可能使這些問題得到改善。日本大阪大學微生物研究所教授高倉伸幸也指出，眼睛的微血管如果能保持年輕，甚至可能達到預防改善青光眼、老年性黃斑部病變的效果。
而微血管的老化，其實可以透過飲食改善！伊賀瀨道也認為，肉桂中的肉桂萃取物（肉桂精華）可以幫助修復微血管，進而使皺紋、斑點得到改善。而節目中也請到4位受試者實測，其中一位64歲林女士，服用肉桂一周後，臉上斑點從184個減少到161個，整整年輕了6歲；另一位51歲的村澤女士，臉上皺紋原本有95條，攝取肉桂兩週後則減少到52條，整整少了43條！
伊賀瀨道也建議，每天用量為一小茶匙（大約1g）即可，可以加入咖啡、紅茶、優格都很美味，但他最推薦肉桂豆漿，豆漿中的大豆異黃酮可以促進肌膚新陳代謝，和肉桂有相乘效果，讓改善肌膚的效果更上升。節目來賓喝完後紛紛表示好喝，每天喝也沒問題。
材料（1杯份）
豆漿200ml。
肉桂1/2小茶匙（0.5g）。
Oligo寡糖適量。
做法
肉桂和寡糖加入豆漿攪拌均勻即可。
※一天喝2杯即可。
※孕婦和有肝臟疾病的人要先詢問醫師意見才可服用。
更新: 2018-03-08 3:14 PM 標籤: tags: 美白, 護膚, 防晒, 抗老
【大紀元2018年03月08日訊】（大紀元記者曾晏均台灣報導）驚蟄時節，春雷乍響，萬物復甦。揮別了蕭瑟寒冬，氣溫回升天氣漸暖，正是大好豔陽天！這溫暖前奏曲，似乎在宣告「肌膚防晒開始進入備戰狀態」。
縱使是春天，也要盡量避免長時間在陽光下曝曬。皮膚科醫師認為，陽光、氣候及環境汙染，都是促使肌膚老化的元凶，也容易導致肌膚蠟黃暗沉。因此，戶外活動要做好防晒措施，例如使用遮陽傘、遮陽帽，或塗抹防晒油等，同時也要加強補充水分。
斑點、暗沉及膚色不均 肌膚致命傷
隨著時代轉變，現代女孩們對於美白的追求，已跳脫了「零瑕疵」的迷思，反而更加注重肌膚顯現出來的不健康訊息，像長青春痘、乾癢、脫皮等狀況。
驚！11點後才睡「毀7部位」 專家：補眠再久都難彌補
「熬夜」已經成為現代人的生活常態，有人因為工作繁忙，只能犧牲睡眠來加班，有人則是習慣熬夜滑手機、看電視等，許多人認為，熬夜的傷害可以透過補眠補回來，但醫生警告，若長期都在晚上11點後就寢，將會直接毀掉「7個部位」，其中包括皮膚、肝臟受損等，嚴重還恐增加罹癌風險！
據《生命時報》報導，雖然晚上12點後才算深夜，但從內分泌方面來看，晚上11點後入睡就算熬夜，因為人體自我修復時間約在清晨3點進行，因此晚上11點至清晨3點的睡眠品質相當關鍵，一旦熬夜錯過，「靠再多的補眠都難彌補」。
上海中醫失眠症醫療協作中心副主任施明、南京市中西醫結合醫院治末病科副主任醫師徐大成，日前統整出晚睡會影響的「7個部位」，提醒民眾若長期習慣晚上11點後才睡覺，就要特別注意了！
1、皮膚受損
睡覺是養生第一補 中醫揭秘最好的睡眠時間
文／張瑞麗（美國加州聖荷西ACUP Health Center中醫師）
更新: 2019-03-07 4:35 AM
睡眠是養生第一補。名醫文摯曾說：「人一個晚上不睡覺造成的損失，一百天也難以恢復。」而如今，電的發現和電燈的發明，雖使得人類對每日作息時間的掌握變得主動，也造成了部分人的作息晝夜顛倒、晚睡晚起。
花大錢買保養品卻沒用？妳必學5招「最基礎保養概念」
2019-02-20 14:13聯合報 記者劉小川╱即時報導
不少女生，會花錢一直投資買保養品，從開架買到專櫃，只要姐妹們說好用的，都會馬上去買來試試看。但有沒有發現，花了錢買保養品後，怎麼擦，卻都沒啥效果，這時候大家都怪「產品沒效」，但在怪罪產品問題之前，是否想過，是自己的「基礎保養」概念做得不好呢？
保養最重要，除了保養品外，還有一些基礎的保養概念與常識，大家一定要了解，把基礎做好，這樣擦上保養品，才能達到事半功倍。
下列5種基礎保養概念，來看看有沒有做錯！
對女性來說，皮膚上的粉刺、痘痘根本是一場噩夢，而大部分痘痘是因為內分泌失調及飲食不規律、睡眠所引起，除了保持充足睡眠外，飲食上該如何避免內分泌失調？國外網站《The hearty soul》列出以下6種地雷食物，常長痘痘的女生最好少吃！
1.奶製品
不少奶製品含有合成賀爾蒙，容易造成身體賀爾蒙失調，另外，奶製品也是造成發炎、腸漏的元兇之一。
2.豆類
臉上有痘痘真的很煩人，不少人會塗痘痘藥，雖能快速消炎，但卻可能造成皮膚傷害。知名健康網站採訪營養師，發現從食物中攝取的營養就能消除痘痘，如魚類中的Omega-3就能幫助消炎。健康網站《華人健康網》訪問營養師張佩蓉，她指出消炎抗痘的營養成分，Omega-3與多種維生素都能達到消除痘痘的功效，天然的食材對身體更健康。
1.Omega-3脂肪酸
Omega-3能抑制細胞活性，進而達到消炎、調節內分泌的作用，能有效改善痘痘。在深海魚及亞麻仁油中都能攝取到。
2.維生素A
無瑕美肌是吃出來的！6種明星私房的「抗氧化飲食清單」
BEAUTY美人圈
2018年11月01日
【文／Beauty美人圈 .Ruo】
我們常常在講「抗氧化」，許多保養品裡面都標榜著抗氧化。而氧化其實就是人體細胞在進行新陳代謝的時候，細胞會死亡或變異，所以我們的肌膚才會老化、下垂。⋯⋯
你很容易臉紅，久久不能消退，還會出現一顆顆像是痘痘般的紅色膿皰和丘疹嗎？那你可能患有「酒糟性皮膚炎」，雖然許多人患有酒糟性皮膚炎，但大部分的人都不知道自己也有可能是患者，以下幾點就是酒糟性皮膚炎的症狀：
1 臉部經常乾燥脫皮
2 對多種化妝品敏感
3 臉部出現痘痘般的疹子或膿皰
連收2病危通知…男擠破一顆痘痘 隔天嘴腫狂流膿
EBC 東森新聞 Upload Date & Time發布時間 2018年3月12日 PM 4點0分Update Date & Time更新時間 2018年3月12日 PM 4點28分
手癢擠了一顆痘痘竟然險些喪命！大陸浙江一名50歲男子，某天發現自己左側上唇有粒「痘痘」，碩大如一顆米粒，還有些疼痛感，便伸手將它擠破，沒想到半小時後，男子擠過痘痘的位置開始變腫，隔日更是擴散到整張嘴，整個腫起來，最後引發敗血症，醫生連開2次病危通知，所幸經過5天搶救，終於撿回一命。
綜合陸媒報導，張姓男子擠完痘痘後，半小時嘴唇便出現紅腫，隨後發高燒，但張男起初認為休息一下就好了，忍痛睡了一夜後，隔日起床發現嘴巴腫成香腸嘴，出現發燒、胸悶、氣急。張男就醫時已經無法自主行走，得由親人攙扶才下得了車，情況相當危急。
熬夜、壓力大、飲食習慣不好都很有可能會長痘痘，若是上述狀況都沒有，還長痘痘，究竟會是哪裡出問題？原來祕密就藏在枕頭裡！
睡覺時臉部會貼近枕頭，若是枕頭不乾淨很容易會長痘痘，頭皮也會容易癢。為了保持清潔，最少1個月要清洗一次被單枕套，如果可以最好3個月就換一次枕心。
專家建議，枕頭盡量使用2年就要汰換一次，才能避免蟎蟲及蟎蟲排泄物引起過敏等問題。
明明青春期就過完了，為何還狂長痘痘？許多人在青春期曾深受痘痘之苦，但青春期過後仍未改善，到了3、40歲依然痘痘纏身，其實，這跟你的生活習慣有很大關係，國外網站《REFINERY 29》列出以下6個讓你狂冒痘的原因，看完快戒掉吧！
1.過度清潔
很多人可能會以為長痘痘是因為臉太髒，所以常常洗臉，其實，一天洗太多次臉，會讓青春痘狀況更嚴重，每天洗臉兩次以上，皮膚太過乾燥，肌膚就會產生更多油脂來維持平衡，痘痘可能越長越多。
2.一直接觸到髒東西
每天常接觸的小東西，像是瑜珈墊、枕頭套、手機等物品，其實都充滿各種細菌及汗水，可能導致毛孔堵塞，所以，建議常清洗、消毒這些有機會接觸到你皮膚的物品。
文中提到，黑頭與白頭粉刺的形成源自皮膚上的死皮細胞與油脂、
為什麼會形成粉刺與痘痘？大多是受內分泌所影響，因此在青春期、
▲生理期前受到內分泌影響，也可能長粉刺、痘痘。
藥物或許可在短時間內消滅痘痘，但想要長期打造完美無瑕的肌膚，
1.每天使用溫和的臉部清潔產品、搭配溫水早晚各洗一次。
亞洲人熱愛敷面膜，台灣人更是箇中翹楚，根據統計，台灣20歲以上的女性，每年平均敷掉12片面膜，一年消耗掉將近1億片！其中最受歡迎的要屬平價面膜了，你看陸客、香港人來台灣，必掃的就是美妝店的台灣面膜：「幫我買2箱！這牌子好用又便宜啊！」
隨著面膜越賣越便宜，朋友開始問我一個問題：「那些便宜的面膜...真的能用嗎？」
有這樣的顧慮也是理所當然的。這幾年有黑心食品、黑心餐具，當然也會懷疑是否有黑心面膜。網路上甚至有KUSO的影片，就是在講大陸女生用了黑心螢光劑面膜，之後夜裡臉都會發綠光。影片當然是誇大搞笑的，但也反映了消費者心中的憂慮：會不會買到黑心面膜？要怎麼分辨呢？
判斷準則一：價格
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