褪黑激素(Melatonin)或聚黑激素,是腦部「松果體」所分泌的一種激素,在1958年首先從牛的松果體萃取物中所分離出來的物質。它可⋯⋯使青蛙皮膚色素細胞內之黑色素顆粒聚合於細胞核附近(故稱為聚黑激素),因而使皮膚顏色看起來較淡(故又稱為退黑激素)。褪黑激素通常是晚上9時開始分泌,11時達到高峰,這時候人的睡意最濃。凌晨4時過後,褪黑激素的濃度就慢慢下降,漸漸的人就會醒過來。在正常情況下夜晚11:00到凌晨2:00為分泌最旺盛的時段,人們會因而想睡覺,之後分泌量慢慢降低,直到約清晨8:00當一睜開眼睛, 松果體就停止分泌了。松果體的分泌非常的非常規律,只要有一天熬夜,次日褪黑激素分泌量就會減少約要11天才會恢復正常,因此在這段時間中會出現失眠、白天想睡、哈欠連連的不正常情況。
目前分類:美容小常識 (27)
- Feb 18 Tue 2014 15:08
皮膚美麗的賀爾蒙-褪黑激素
褪黑激素(Melatonin)或聚黑激素,是腦部「松果體」所分泌的一種激素,在1958年首先從牛的松果體萃取物中所分離出來的物質。它可⋯⋯使青蛙皮膚色素細胞內之黑色素顆粒聚合於細胞核附近(故稱為聚黑激素),因而使皮膚顏色看起來較淡(故又稱為退黑激素)。褪黑激素通常是晚上9時開始分泌,11時達到高峰,這時候人的睡意最濃。凌晨4時過後,褪黑激素的濃度就慢慢下降,漸漸的人就會醒過來。在正常情況下夜晚11:00到凌晨2:00為分泌最旺盛的時段,人們會因而想睡覺,之後分泌量慢慢降低,直到約清晨8:00當一睜開眼睛, 松果體就停止分泌了。松果體的分泌非常的非常規律,只要有一天熬夜,次日褪黑激素分泌量就會減少約要11天才會恢復正常,因此在這段時間中會出現失眠、白天想睡、哈欠連連的不正常情況。
- Jan 09 Mon 2017 21:46
發現背部冒痘的原因啦!改正這些生活習慣痘痘就消失!
- Aug 01 Mon 2016 18:47
狂吹冷氣臉都裂了...減少皮膚脫皮、乾癢靠這招見效!
狂吹冷氣臉都裂了...減少皮膚脫皮、乾癢靠這招見效!
氣強到不行,導致你皮膚越來越乾燥,還一直脫皮,上妝就算用再好的化妝品看起來仍是有瑕疵嗎?既然不能逃離乾燥的冷氣房,皮膚的保養就要做足,只要做到下列5件事就能還你水嫩不脫妝的好膚質。
⋯⋯
1 上班都會噴香水?
如果冷氣已經讓你的皮膚呈現乾燥狀態,上班就少噴點香水刺激皮膚吧!過多刺激性用品會使得皮膚更加乾燥,盡量還是少用為妙。
- Mar 15 Tue 2016 16:06
痘痘那個「白膿」原來是大量恐怖的東西組成
長了痘痘的人總是喜歡用手去擠痘痘,不少人就會發現擠痘痘的時候,總是會有白色的東西被擠出來。那被我們隨手從痘痘裡面擠出來的白色東西是什麼呢?是不是真的擠出來白色東西痘痘就會好得更快呢?
皮脂腺的分泌物痘痘裡面擠出來的白色物質是皮脂腺的分泌物。皮膚分泌的油脂是白色的,而大量的油脂分泌很容易引起毛孔堵塞形成痘痘,因為最外面的部分長期接觸空氣被氧化後顏色就會變深,如果是痘痘長期不被清理就會氧化成黑色,白色的物質就是沒有被氧化的油脂。 不同形狀成分不同擠出來呈條形如果是從痘痘裡面擠出來白色東西呈現條形狀的話,就很可能是粉刺栓。
粉刺栓中主要含有的主要成分有皮屑、皮脂以及馬拉色菌等細菌,而且多數粉刺栓中含有蟎蟲。擠出來是白色液體如果是從痘痘裡面擠出來的白色東西是白色的液體物質的話,就可能是皮脂的分泌物,是脂肪酸。
這是因為皮脂過多分泌導致皮脂腺中釋放出遊離的脂肪酸,刺激皮脂腺分泌後形成的痘痘。 痘痘擠出白色東西≠痘痘會好不少人認為只要把痘痘裡面的白色東西擠出來了痘痘就會好,這樣的想法是錯誤的。人的臉部含有大量的面靜脈,錯誤的擠壓手法會使細菌容易進入造成感染而加重痘痘情況加重,留下痘印、疤、坑等。 痘痘的類型
1、丘疹性痤瘡:痤瘡炎症可繼續發展擴大並深入,痤瘡的症狀表現為炎性丘疹和黑頭粉刺者稱丘疹性痤瘡。
- Feb 23 Tue 2016 14:29
不能全剃光的話,就讓體毛變少吧!讓體毛變少的4個不為人知的小知識☆
想讓體毛完全消失不見⋯⋯但是我想,做完脫毛療程的話,要花很多錢,而且對脫毛療程有所抵抗及懷疑的人還是大有人在。
現在就要來介紹,讓體毛變少的4個小知識☆⋯⋯
也有很多令人覺得意外的事情喔!
有機會的話,請一定要試著實踐看看喔♡
- Jan 21 Thu 2016 16:32
常保「水嫩人生」的秘訣——睡眠荷爾蒙
睡得熟、睡得好,成長荷爾蒙就能跟著大量分泌。這時扮演決定性角色的,是褪黑激素。由睡眠到清醒的過程中,褪黑激素擔負了重要的任務,它是一種「誘眠荷爾蒙」。如果能讓褪黑激素好好地運作,平時即可確保優質的睡眠。
褪黑激素具有提高免疫力的作用,也有阻止身體生鏽的功能。無論是在健康上或美容方面,褪黑激素都極為活躍。褪黑激素具有的作用,能讓脈搏、體溫及血壓降低,藉此巧妙地調整睡眠與醒來的節奏,誘導自然的睡眠狀態。
早上醒來,當太陽光線映入眼簾,如果沒有經過十六個小時的時間,褪黑激素就不會分泌出足以誘發睡意的分量。假設早上六點起床,褪黑激素大約在晚上九點左右開始分泌。晚上十點到十一點左右,當成長荷爾蒙分泌變得更活潑之後,睡意就開始出現了。
褪黑激素在晚上的分泌分量比較高,到了早上醒來之後,分泌量就降低了。當外面比較亮,褪黑激素也幾乎不會分泌。所以在睡覺之前,需要把室內燈光調暗一點,這就是運用褪黑激素的原理。
隨著年齡增長,褪黑激素的分泌量便愈來愈少。到了七十幾歲,即使是晚上,褪黑激素的分泌量也和白天差不多低。所以年紀大的長輩們早早就起床,晚上也會醒來好幾次,原因就在這裡。
- Jul 18 Thu 2013 00:53
美白保養品副作用多 對苯二酚會導致白斑
美白保養品副作用多 對苯二酚會導致白斑
作者: 健康醫療網/關嘉慶報導 | 健康醫療網 – 2013年7月17日 下午3:25..
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(健康醫療網/關嘉慶報導)使用美白保養品還真是得要小心!臨床上,就有一名三十歲女子,在使用了美白保養品後,出現白斑病變,所幸經由黑色素細胞移植,才改善了白斑的困擾。
- Apr 21 Sat 2012 04:58
BB霜非萬靈藥? 學者:等同粉底液
BB霜非萬靈藥? 學者:等同粉底液
宣稱有保溼、遮瑕和防曬功效的BB霜,是許多愛美女性的最愛,不過有學者針對市售8種熱賣產品檢測發現,實驗中的產品,BB霜其實和一般粉底液差不多,而皮膚科醫師則表示,民眾不要將BB霜當成保養品,使用後更應該徹底清潔。
在平方公分上均勻塗上市售的BB霜,另外在一旁也抹上另外一個品牌的BB霜,化妝品科技研究所的學者針對8種熱銷商品做研究。
一般保溼用品含水量增加約10個單位,但受測產品最高4點多,平均值不到3,代表保溼效果有限,對此皮膚科醫師表示,門診幾乎都有誤用BB霜的患者,誤用可能會傷害到使用者皮膚。
- Apr 25 Mon 2011 02:53
脫毛的種類
- Feb 25 Fri 2011 05:28
沐浴的效果
1.清潔
最主要皮膚因為有角質層和皮脂膜,所以能夠防止有害的細菌生長.皮膚的細胞不斷代謝,皮脂和汗水不斷分泌,加上空氣或皮膚直接接觸髒,這些都有可能造成毛孔阻塞,促使細菌生長,妨礙正常代謝,所以每天勤於清潔有助皮膚機能正常,使得皮膚不斷進行角化作用,沖洗和保持乾燥也可以減少細菌的存在,沐浴可以說是保養全身皮膚的首要方法.
- Dec 28 Tue 2010 05:06
冬季乾養保健
冬季皮膚癢天氣冷才發作,遇寒則加重,暖和則減輕。皮膚乾燥、乾癢,有脫皮、紅疹的症狀,抓痕明顯,越抓越癢。冬季所引起的皮膚癢乃是風寒、血虛、缺水所引起。由於我們的身體為防止體熱的過分發散,使得血液循環減緩,以致表皮血液循環欠佳,皮脂腺退化、油脂分泌減少,無法有效滋潤皮膚。冬季汗腺分泌減少、皮脂表面角質層含水量降低而出現龜裂,遇乾冷空氣易敏感而癢不停。冬季皮膚癢,經常在抓癢處呈現魚鱗癬樣皮膚,乾燥並有落屑之現象。
對於冬天所引起的皮膚癢,應該如何來治療改善呢?癢的原因主要是皮膚乾燥以及血液循環欠佳所引起,因此最重要的是維持皮膚滋潤,並減少角質層的水份及脂肪散失。洗澡時避免使用肥皂,及使用太熱的水洗澡,並盡量減少沐浴之次數,以免水分及脂肪因熱而過度流失。為了避免皮膚水分的蒸發,應當提高室內濕度,或在室內放置一盆水,以保持室內溼度並降低溫度。此外當皮膚過度乾燥時,可敷用一些油性化妝品或乳液來改善皮膚乾燥的情況,許多溫和的濕潤劑都可以使用,簡單而常用的有綿羊油和身體乳液。這些還可形成一層薄膜,防止水分蒸發。
- Oct 06 Wed 2010 05:24
敏感性皮膚分為四種
敏感性皮膚分為四種
環境刺激性敏感
因環境中污染物與刺激物增多,且現代人生活壓力大、生活作息不正常,又對於現在不段推陳出新的保養品像神農嚐百草般勇於嘗試,也不管適不適合自己。
如果開始發現肌膚敏感現象,暫停任何對皮膚有負擔或刺激的保養與行為,如:
- Aug 02 Mon 2010 00:03
預防紫外線
擦防曬乳液也是需要的,防曬係數可選擇在15~20之間,塗抹在臉部、頸部、手臂、腿部等易曝曬到陽光的部位。如要選擇高係數務必要卸妝清潔乾淨,還有6個月以下的小寶寶不適合使用防曬乳液,因為防曬乳液是化學製品,皮膚代謝功能不是很好,使用過量的防曬乳液,而造成皮膚的傷害。例:清潔不當會阻塞毛孔,造成粉刺,嚴重會形成痘痘
- Jun 01 Tue 2010 10:36
預防老化首要工作 肌膚補水
皮膚表面看來沒有乾紋,洗面後也沒有明顯的緊繃感,但感覺原來一直在用的護膚品效果開始打折扣
20、25、30,任何年齡的肌膚都可能遭遇缺水煩惱。乾性、中性、油性、混合性,任何膚質也都會有不同程度的缺水問題。秋季,換季時節,晝夜溫差大,一天熱一天涼。很多人都會覺得,身體有微微地不適。肌膚也是一樣,感覺突然一下子很緊繃,有一些燥燥的。
別以為臉部經常出油就無需擔心缺水,隨著寒風吹起,冷熱溫差,肌膚被帶走的水分會越來越多,無論何種膚質都不可掉以輕心。通常皮膚缺水現象開始浮出水面,此時,是皮膚缺水問題的最佳診斷和改善時機,呵護好缺水肌膚,幸好,肌膚會以不同的“表情”來提醒你。不讓肌膚“饑渴”,不僅僅是防止緊繃、掉皮、油脂分泌過多,還是預防肌膚老化的首要工作。
- May 11 Tue 2010 15:06
缺水肌膚
空氣中,到底有多少令肌膚聞而失色的“蒸發令”?陽光、空調,或者因為乾燥的空氣,好不容易到達肌膚表面的水分就會像泡沫一樣消失了。
1.敏感性缺水
皮膚有乾燥感,洗臉後常感到皮膚微紅,有刺痛感;在空氣不好的場所裏,臉頰或眼周都很容易感到癢癢。
追根究源,肌膚敏感問題大部分都是因為皮膚表面極度缺水,造成角質產生縫隙並鬆動,抵禦外界刺激的功能減退。可以嘗試針對敏感性肌膚的藥方品牌產品,一定要先行試用,嚴重時向醫生求教吧!
2.環境性缺水
休長假在家就什麼事也沒有,一旦回到辦公室中肌膚馬上緊巴巴的。 面上的小細紋都是空調間裏強有力的冷氣設備“滋養”出來的。這是很多職場女性的必然經歷。只要你還在冬暖夏涼的環境中辦公,缺水的原因就幾乎與年齡增長、大氣污染、陽光普照一樣無可逆轉。
3.油脂性缺水
油光滿面,毛孔粗大,並且時時遭到粉刺侵襲,肌膚撫摸起來有粗糙感,仔細看看又有好多小細紋。 出油有時候是由於皮膚缺水時發出自我保護的信號,使得毛孔擴張,釋放出更多的油分來保護皮膚,導致皮膚油脂分泌過度。對於這樣的皮膚來說,清潔、控油、補水,一個都不能缺!
- Apr 13 Tue 2010 05:08
先將保濕做好美白才會發揮功效
1 、先保濕再美白
如本身屬敏感或幹性皮膚,使用美白產品前應先為皮膚保濕,這樣可提高皮膚角質層的水分,健康的皮膚細胞組織,能減少使用美白產品時所產生的敏感徵狀。使用美白產品前,可先塗保濕精華打底。
2 、面膜不宜敷過夜
一般美白面膜,除非特別注明,否則通常只需敷15-20分鐘便足夠。不要以為面膜敷的時間愈長便愈有效。敷面膜時間過長,面部細胞很容易缺氧,影響肌膚的正常呼吸,面膜中的養分亦無法有效地滲透入皮膚,減低面膜的應有功效。
3、 美白內外夾攻
- Jan 26 Tue 2010 20:52
皮膚的功能
一.保護作用
1.皮膚是身體的第一道防線,所以具有防止角質層水分的流師和細菌的侵害,
2.防止體內有用的物質流失.延緩角質層水分蒸發,具有滋潤皮膚的作用
3.當皮膚受損時,會導致細菌.微生物的增殖
- Dec 09 Wed 2009 05:32
卸妝品認識與選擇
卸妝用品
清潔用品可以乳化和溶化附著在皮膚表面的汗水,皮脂,角質表層,灰塵和殘留的化妝品.
- Oct 01 Thu 2009 04:59
按摩的功能
按摩的功能
一.促進血汗液循環
按摩會刺激神經-通知大腦-命令血管擴張,可使血流通暢,加速保養滲透,使細胞得到氧氣和養份並將二氧化碳和廢棄物帶 走, 可以保持血管的彈性
二.促進排泄汗液和排泄油脂
- Sep 01 Tue 2009 00:58
按摩的原理
按摩一詞源自希臘語Masso-我在搓揉的意思.按摩的中文是一動作(按).(摩)命名,按摩的英文Massage,是利用手指刺激末梢神經,促進淋巴及血液循環.增加新陳代謝.促進皮膚生理健康.強化血管.使肌肉放鬆.消除緊張和疲倦感,現代更有利用機器來代替人力達到按摩的功效.
地點台北市新生北路三段11巷36號3F