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夏天日照強烈，預防紫外線的傷害也是一門重要的課題。紫外線可使皮膚變黑、老化，也可使皮膚發紅、曬傷，長久曝曬也有導致皮膚癌的危險。應該避免於早上10點至下午2點間在戶外活動，因為此時的陽光最強烈。若無法避免會曝曬在陽光下時，應撐起防紫外線的陽傘，戴帽子、穿長袖的衣服來遮陽。
擦防曬乳液也是需要的，防曬係數可選擇在15～20之間，塗抹在臉部、頸部、手臂、腿部等易曝曬到陽光的部位。如要選擇高係數務必要卸妝清潔乾淨,還有6個月以下的小寶寶不適合使用防曬乳液，因為防曬乳液是化學製品，皮膚代謝功能不是很好，使用過量的防曬乳液，而造成皮膚的傷害。例:清潔不當會阻塞毛孔,造成粉刺,嚴重會形成痘痘
擦防曬乳液也是需要的，防曬係數可選擇在15～20之間，塗抹在臉部、頸部、手臂、腿部等易曝曬到陽光的部位。如要選擇高係數務必要卸妝清潔乾淨,還有6個月以下的小寶寶不適合使用防曬乳液，因為防曬乳液是化學製品，皮膚代謝功能不是很好，使用過量的防曬乳液，而造成皮膚的傷害。例:清潔不當會阻塞毛孔,造成粉刺,嚴重會形成痘痘
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