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青春痘可謂是皮膚的千古的難題，多少俊男美女的顏值都毀在痘痘上。可是，臉上長痘很大部分原因是你的不良習慣導致的。快看看你自己是不是有以下這些壞習慣！預防痘痘要趕緊改正啦！

NO1.清潔肌膚不當                          

我們都知道，油性皮膚的人特別容易長痘，皮膚油膩，容易造成毛囊口堵塞，導致皮脂無法正常排出，就容易長痘痘。如果油性肌膚的人不注重皮膚清潔的話，毛孔長期堵塞，就容易長痘痘。

而乾性、角質層厚的皮膚也是容易導致毛孔堵塞的，痘痘也容易冒出來。

所以對於油性皮膚的朋友，應該注意清除皮膚上多餘的油脂，而乾性皮膚角質層厚的人要定期去角質。但注意，清潔過度和去角質過度對皮膚也不好哦，所以要注意控制次數，一天洗臉不超過3次，一般一周去一次角質，每次清潔完皮膚要記得給皮膚補水保濕。

NO.2熬夜

連續的熬夜會導致內分泌失調，擾亂肌膚的新陳代謝，就容易把痘痘招惹來了。其實最佳的睡眠時間是睡眠晚上10點(最晚不要超過11點)至早晨6-7點。雖然現在很少人能做到這麼早睡，那麼，康康給你的建議是，你就儘量早睡吧。

NO.3長期對著手機電腦

手機跟電腦里有什麼？不是淘寶，不是各種電視劇…而是輻射！長期面對手機電腦，臉上就會分泌更多的油脂，痘痘自然就多了。除此之外，輻射還可能導致長斑、皺紋等等皮膚問題呢。所以，適當地放下手機電腦，讓我們的眼睛、肌膚都好好休息一下。

NO.4卸妝不乾淨

很多女孩子但是帶著精緻的妝容出去，帶著疲憊的面容回到家。於是用了5分鐘時間卸妝洗臉洗澡，頭沾枕頭就睡，結果早上起床看鏡子，啊！痘痘！然後用濃厚的妝遮住痘痘又不卸乾淨，如此惡性循環，臉上就成了痘痘重災區。

要想美，是不能光靠妝。健康的肌膚才是更讓人羨慕的。殘妝也是堵塞毛孔的兇手之一，所以為什麼長痘你自然就明白了。所以卸妝一定要徹底！

NO.5用帶滿細菌的手摸臉

我們勤勞的雙手，每天都會觸摸到各種各樣的東西，所以我們的手上隱藏了很多的細菌。有很多人習慣用手摸臉，或者用手去摳痘痘，這就容易將手上的細菌帶到臉上，引發或者加重痘痘。

NO.6愛吃辛辣、油膩的食物

現在的吃貨文化盛行，麻辣燙、火鍋等等辛辣油膩的食物越來越受歡迎。其實這些食物雖然滿足了我們的胃，但卻對我們的皮膚不怎麼友好，它們是會促進皮脂分泌，所以吃多了就容易長痘了。愛吃可以，但建議還是少吃為妙，特別是愛長痘的你。

以上的這幾個壞習慣，你是否條條躺槍呢？不想痘痘找上門，最好就趕緊改正這些壞習慣啦。

資料來源:https://kknews.cc/fashion/oymva9q.html